Você
já sentiu aquela sensação de desconforto, secura ou até mesmo ardência na
região íntima?
Muitas vezes, acreditamos que isso é “normal” com a idade, um incômodo
passageiro ou algo que temos que aceitar. Mas a verdade é que o ressecamento
vaginal é como um rio pedindo água. E se não escutarmos esse pedido,
as consequências vão além do desconforto: podem levar à atrofia vaginal.
E
isso não é um bicho de sete cabeças. É biológico. E tem solução. O rio da
sua hidratação íntima: uma analogia que toda mulher precisa entender: imagine
sua vagina como um rio cheio, correndo com vitalidade. A água desse rio é a
sua lubrificação natural, mantida pelo vigor da juventude, que
garantem que os tecidos estejam irrigados, nutridos e elásticos. Com o tempo —
a partir dos 35, 40 anos, em períodos como pós-parto, amamentação,
má alimentação, falta de atividade física dentre outro como o terceiro
ciclo de vida, infertilidade — o nível desse rio começa a baixar. A
“terra” ao redor fica seca. É o ressecamento. E se nada for feito? O
corpo, inteligente, começa a buscar água de onde ainda há: das paredes
do rio. Ou seja: dos músculos, tecidos e da mucosa vaginal. Essas
estruturas perdem espessura, nutrientes e elasticidade. O ressecamento
vira atrofia. O rio não só secou por fora: suas margens também
começam a desmoronar.
Por
que isso acontece? Não é “só idade”. É vida.
Muitos
fatores aceleram esse processo — e a maioria deles faz parte da nossa jornada
como mulher: gravidez e parto: alongam, pressionam e alteram a
musculatura e circulação sanguínea.
·
Alimentação pobre em ômega-3,
vitaminas e antioxidantes: a pele íntima também reflete o
que você come. Sedentarismo: a atividade física melhora a circulação
sanguínea da região íntima, irrigando e oxigenando a região. Falta de
informação: ninguém nos ensina que a vagina também precisa de uma rotina de
skincare. Estresse e noites mal dormidos: o cortisol alto prejudica a
produção de colágeno e a saúde dos tecidos. Ou seja: não é “falta de
estrogênio” sozinha. É um conjunto de desgastes que, somados, aceleram o desgaste
da região íntima (DRI).
Skincare
Íntimo: a chave para reverter o quadro?
Se
sua pele íntima está ressecada ou atrofiada, não é o fim. É um recado. E a
resposta está no skincare íntimo — um conceito que vai muito
além de hidratantes comuns. Assim como você passa um creme no rosto para repor
colágeno, ácido hialurônico e nutrientes… Sua vagina também precisa dessa
reposição. Um protocolo íntimo completo atua em 3 frentes: Hidratação reparadora:
com óleos bioativos (como copaíba, andiroba e coco), que penetram profundamente
e recuperam a capacidade dos tecidos de reter água. Nutrição tecidual:
com ativos que estimulam a produção de colágeno e elastina, melhora a flacidez e
o afinamento mucosa. Exercícios de ginástica íntima: para fortalecer o
assoalho pélvico, melhorar a vascularização e reativar a lubrificação natural.
Mas
dá certo mesmo? Sim!
Em 2 semanas, o conforto no dia a dia aumenta. Em 2 meses,
a lubrificação natural começa a voltar. Em 3 meses, a elasticidade
e a espessura da mucosa mostram melhora significativa.
Isso
não é milagre. É ciência + autocuidado. É entender que a vagina
também envelhece — e que podemos fazer muito para que esse envelhecimento seja
saudável, confortável e sem dor.
Sua
vagina merece cuidado. E você merece viver bem.
Se
você se identificou com esse texto, não ignore seu corpo. O ressecamento e a
atrofia não são uma sentença. São um convite para olhar com mais carinho para
uma parte sua que também precisa de atenção. Descubra agora seu nível de
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Tuca Rose Santos
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